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前橋にある整骨院まえばしtact整骨院が体験会を行いました!
2018/12/14
こんにちは!前橋にある整骨院、まえばしtact整骨院です。
冬至まであと少し。
寒さ全開ですね!
寒さも全身で感じれば、
「あぁ、私は生きてる!」と実感することができます。
そんなことで、私は半袖で過ごしたりしています。
暑さ、寒さを感じる。ありがたい。
涼しさ、暖かさをよろこびと思えます。
私はさむがりなので、冬は苦手ですが、
感覚を養う良い機会と思い、
全力で感じたいと思います。
さて、本日、前橋にある整骨院
まえばしtact整骨院では、お客様の
コンディショニング向上のため
月次恒例の体験会を実施しました!
今回のテーマは「呼吸法」です。
呼吸とは
生物における呼吸(こきゅう)は、以下の二種類に分けられる。
- 細胞呼吸(または内呼吸):血液と細胞とのガス交換。細胞が最終二酸化炭素 (CO2) を放出する異化代謝系。
- 外呼吸:空気と血液とのガス交換。多細胞生物体が外界から酸素を取り入れ、体内で消費して二酸化炭素 (CO2) を放出すること。
細胞呼吸については、広義には最終電子受容体として酸素を用いない『嫌気呼吸』もその意味合いに含まれるが、通例では呼吸とは酸素を用いる好気呼吸(こうきこきゅう)として用いる。
以上、ウィキペディアから出典です。
私たちヒトが呼吸するということは、
息を吸って、息を吐くということです。
当たり前ですね。
でも、息を吸うのは酸素を取り込むためですが、
酸素を取り込み過ぎると、体調は崩れます。
酸素が増えすぎて、適切に酸素を運べなくなるからです。
つづきはまた後ほど。
ありがとうございます!