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前橋にあるまえばしタクト整骨院が３Kについてお伝えします！
2019/01/21
おはようございます！
前橋にある整骨院、
まえばしタクト整骨院です。
今年の施術の考え方は
「呼吸・姿勢・感覚」です
そのなかで、3つの｢Ｋ｣ が大切だと考えます。
それが｢くび・こし・くるぶし｣の3つです。
これら3Kが｢姿勢｣をコントロールしていて
また、｢呼吸｣を支えているのです。
この3Kを意識的に使えたら
カラダと、人生が活力に満ちあふれますね。
そんなアドバイスをみなさまに
お伝えしていきたいと思います。
2019年は、3Ｋです。
今回は ｢くるぶし｣にフォーカスします。
カラダは3つのＫに支えられています。図のように。
呼吸において足底アーチが体幹のアーチを支えています。
姿勢において
足底からの求心性入力は、姿勢認識に影響します。
足部からの皮膚反射は、姿勢と歩行にとって重要です。
足関節は、姿勢修正において中心的役割を果たします。
不安定な地面に立っているとき、足底からの情報が
伝わり頭部と股関節のバランスをとります。（足関節制御）
というように
｢足｣は名実ともにカラダの土台となっています。
では、わたしたちは何を意識したら良いのでしょうか。
意識する点を挙げてみました。
シューズの確認、くつ下の枚数
生活環境の確認（どんな床ですか）
歩数はどのくらいですか。
足の状態を確認
足診
歩行、足の接地の仕方
整骨院では、
カラダのチェックとともに
カラダのメンテナンスを行っています。
からだのバランスでお悩みの方は
前橋にある整骨院
まえばしタクト整骨院に
ご相談下さい。